Sauna je odličan izbor za čišćenje organizma i opuštanje. Dvadeset minuta u sauni ubrzat će otkucaje vašeg srca za 70%, a uz to će se proširiti krvne žile i povećati protok krvi kroz tijelo. Na taj način sauna ne služi samo za opuštanje mišića i uma nakon napornog radnog dana ili tjedna, nego ujedno služi kao prevencija za potencijalne bolesti i jačanje imuniteta. Zbog brojnih pozitivnih učinaka saune na zdravlje, preporučuje se odlazak u saunu barem jednom tjedno. Provedite nekoliko minuta dnevno u sauni kako bi se smanjio nakupljeni stres tijekom dana. Uz to, napetost u mišićima i zglobovima isto se vrlo lako može riješiti tijekom boravka u sauni. Zahvaljujući visokoj toplini u sauni, tijelo otpušta endorfine, hormone koji imaju umirujuć učinak na fizičko i psihičko stanje osobe.Cijena saune je 10 eura 60 minuta do maksimalno dvije osobe.
